很多脱发患者常说“不知不觉头发就越来越少了”，“秃顶”真的是毫无预兆的吗？

不！脱发患者早期多会出现这3个征兆。认真看一看，好让你在头发掉光前，还能刹住车。

以下3种现象，都是严重脱发的预警。很多人可能都忽视了，所以就“不明不白”的秃顶了。

1． 洗头掉头发增多

每次洗头时，如果掉发在100根以上，就是非常明显的脱发现象。照这个趋势发展下去，未来秃顶的可能性很大。

2．头发变细软

如果掉下来的头发比其他头发更短、更细软，说明这根头发生长不顺利，毛囊功能可能萎缩了。这样发展下去，长出来的头发会愈加细软，最后变成绒毛一样，秃顶就这么形成了。

3．头发出油增多

头发油腻的人一般掉头发也很多。头皮出油多意味着皮脂腺分泌非常旺盛（DHT浓度很高），DHT浓度越高越易脱发。所以头发经常特别油的人，未来脱发的几率比头发不油的人更大。

这些原因导致你的“脱发”

年轻人脱发，多是因为「头皮皮脂增多或排泄不畅」。

年轻人重口、辛辣、高蛋白的饮食习惯易造成脾胃运化功能的失调，导致湿热内生，造成头皮油腻增多、瘙痒脱屑等。再加上学习、工作压力大，经常熬夜，容易导致心火内盛或虚火上炎，无以滋养头发。

中老年人脱发，多是因为「抵抗力差，气血亏虚肝肾不足」。

中老年人多伴血管硬化、头皮血液循环较差，以致头发失于濡养，也就是中医所说的“年老气血亏虚、肝肾不足”。此外，中老年人抵抗力下降，易受外界微生物侵袭，引发头皮过敏，导致脱发。

脱发病因还是比较复杂的，如果脱发严重，切记要及时就医，查明原因。

脱发分为生理性脱发和病理性脱发。

生理性脱发是指在正常的新陈代谢状态下的头发脱落，每天脱落80根以内的头发均属正常。

每天零散脱发超过80根以上就为病理性脱发（散在脱发），病理性脱发又分为：

洗发水用不对也脱发？脱发要怎么防？

学会保养头发

不要过度使用洗发护发用品，或使用碱性过强、质量低劣的洗发护发用品，不当烫发、染发、洗发、梳发、吹发等均会对头发造成伤害，引起脱发。

注意饮食

多喝水或多食用含丰富铁质（如瘦肉、鸡蛋蛋白、芹菜、菠菜、水果等）、碱性物质的食物，适当补充维生素E。脱发或秃头的人，头皮都已硬化，上述的食物有助于软化头皮。

避免过度劳累

不熬夜，养成良好的作息习惯，尽量的让自己多放松，让自己的身体处于一种无负荷状态。

去屑洗发水一周别超三次

去屑洗发水如果含有广谱抗真菌药酮康唑，使用频率过大，不仅起不到去屑效果，反而加重状况。酮康唑能迅速缓解由头皮糠疹、脂溢性皮炎等引起的脱屑和瘙痒。

另外，一些去屑洗发水中含有的抗真菌药物会刺激头皮，分解剥落那些干燥、疏松的皮肤表面，频繁使用反而使头屑的脱落情况加重。

我们常觉得“秃如其来”，其实在秃顶前头发已经在疯狂求救了。缺啥补啥、好好护发，愿大家有一头浓密的黑发~

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